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Schon eine einfache Erkältung kann sehr lästig sein. Der Kopf ist "dicht", die Nase "zu" oder hört überhaupt nicht mehr auf, zu laufen. So richtig krank ist man eigentlich nicht, fühlt sich aber völlig zerschlagen. Bei diesen unangenehmen Beschwerden, wie Halsschmerzen, Schnupfen und Husten sind ätherische Öle eine bewährte Hilfe.

Bewährt haben sich besonders Eukalyptus, Angelika, Cajeput, Kamille, Pfefferminze, Tea-Tree, Thymian, Zeder und Zitrone.

Feuchte Inhalation speziell bei Grippe- und Erkältungskrankheiten

6 Tropfen ätherisches Öl auf 1 bis 2 Liter Wasser (zwei- bis dreimal täglich inhalieren).
Dauer: 5 bis 10 Min. pro Sitzung.
Vorsicht ist geboten, wenn man Asthmatiker ist, weil jedes ätherische Öl einen Asthmaanfall auslösen könnte.

Mischung:
2 Tropfen Eucalyptus
2 Tropfen Salbei
2 Tropfen Zitrone

Auch geeignet:
Basilikum, Kampfer, Latschenkiefer, Minze, Thymian, Rosmarin, Weißtanne.

Für eine freie Nase

1 (!) Tropfen Pfefferminzöl auf den Handrücken geben und mit der Zunge aufnehmen. (Nicht für Kinder unter 6 Jahren)

Befreiendes Nasenöl

2 Tropfen Angelika
2 Tropfen Basilikum
in 30 ml süßes Mandelöl

Thymian-Mischung

1 Tropfen Thymian
4 Tropfen Zitrone
4 Tropfen Pfefferminze
4 Tropfen Lavendel
4 Tropfen Tea-Tree

Von dieser Mischung ca.1 bis 2 Tropfen zur Inhalation in 1 Liter heißes Wasser geben. Diese Mischung ist auch bei Husten geeignet