27.08-02.09 (Woche 3)

xa-board.com - Forenarchiv: Archivbeitrag des Forums Mein Forum

Verfügbare Informationen zu "27.08-02.09 (Woche 3)"

Beiteiligte Poster: jessica - Olja - Nightkiss
Forum: Mein Forum
Forenurl: Zum Forum
Forenbeschreibung: Jessicas Forum
Antworten: 3
Gestartet: Montag 27.08.2007

Alle Beiträge und Antworten

jessica - 27.08.2007 - 11:18

Na dann mal auf ein Neues!!!
mindestens 1 liter am Tag trinken
wenig Süßes (will jetzt nicht sagen gar nichts )
mind. 1 mal am Tag Obst/Gemüse
mind. 30 minuten Sport am Tag
nichts mehr essen nach 20 Uhr
:) = geschafft //:@ = versagt

--------Trinken---Süßes---Obst/Gemüse---Sport---20Uhr Essen--Gewicht
Montag----:)-------:)---------:)-----------:)--------:@--------:@
Dienstag---:)-------:)---------:)-----------:)--------:)--------:@ (bis auf Gew. perfekter Tag)
Mittwoch---:)-------:@---------:)-----------:)--------:)--------:)
Donnerstag-:)-----:)-----------:@---------:)--------:)--------:@
Freitag-------:)-----:)-----------:)----------:)--------:@--------:)
Samstag-----:)-----:)----------:)----------:)---------:)---------:)
Sonntag-----:)-----:@----------:)---------:@---------:@------:@

Olja - 27.08.2007 - 15:08

2-2,5l Flüssigkeit,
Süßigkeiten/Marmelade=>wenig bis kaum
Sport mind. 30min
nicht Naschen zwischen durch
Gemüse und Obst wird bei uns meistens viel gegessen... daher ist es ja nicht schwer drauf zu kommen...

-----------------Trinken---Süßes-----Sport---Nascherei---
Montag----------:)----------:)--------:(-----------:)-----------naja Sport nur 10-15min... ~_~
Dienstag---------:)---------:(---------:)----------:)--------------
Mittwoch---------:)----------:(---------:(----------:)---------------
Donnerstag------:)----------:)---------:(----------:)--------
Freitag----------- :)---------:)----------:)----------:)------
Samstag--------- :)----------:(---------:)-----------:)----
Sonntag----------:)----------:(

1188744755]

Nightkiss - 27.08.2007 - 19:58

- 2 l trinken
- Spazieren/Rad fahren
- 200 Stepps am Tag schaffen
- in der Woche keine Süßigkeiten, reicht, wenn ich am Wochenende elendig versage wegen Birthday !@#$
- Jeden Tag eine Tasse grünen Tee... meinem Freund zuliebe (hat er angeschleppt), weil ist ja gesund und soll gegen Krebs schützen und so... und schmeckt einfach *buärgh*

............................Trinken.....Laufen/Rad.....200 Stepps......Süßes..... Tee
Montag ................... :( ............. :( .............. :( .................. :) .......... :)
Dienstag ................ :) ............. :) .............. :) ................... :( .......... :)
Mittwoch ................. :) ............... :) ............. :( .................. :) .......... :(
Donnerstag ............ :) .............. :( ............... :( .................. :) .......... :)
Freitag ................... :) ................ :) .............. :( ................. :) .......... :)
Samstag ................. :) ................ :) ............... :) ................ :( .......... :(
Sonntag ................. :( ................ :( ................ :( ................ :( .......... :( ..... !@#$

1188823187]

Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken